Lunes

Preparación

Hola y bienvenido/a a este momento de pausa al final de tu lunes. 

Hoy comenzamos la semana, un día lleno de actividad, quizás de nuevos comienzos o de retomar la rutina. 

Te invito a regalarte estos minutos para encontrarte contigo mismo/a y con la presencia amorosa de Dios en tu jornada.

Busca un lugar tranquilo donde puedas estar cómodo/a, sin interrupciones. 

Siéntate relajadamente, con la espalda recta pero sin tensión. 

Cierra suavemente los ojos... y respira profundamente un par de veces... 

Inhala calma... exhala las prisas del día... 

Siente cómo tu cuerpo se aquieta... y tu corazón se dispone.

1. Agradecer: Reconocer los Dones

Comencemos reconociendo la presencia de Dios aquí y ahora, contigo. 

Él ha estado presente en cada instante de tu día. 

Trae a tu mente y a tu corazón los regalos que has recibido hoy, este lunes.

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Piensa en dones sencillos o grandes... Quizás el calor del sol, una conversación amable, un alimento que disfrutaste, la fuerza para empezar la semana, un momento de claridad en el trabajo o estudio, una sonrisa recibida o dada...

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Elige uno o dos de estos regalos que resuenen especialmente hoy... Saboréalos... 

Y desde el corazón, di: "Gracias, Señor, por este día, por estos dones..."

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2. Pedir Luz: Para Ver con Claridad

Ahora, pidamos al Espíritu Santo la luz para mirar este lunes con honestidad y amor. No se trata de juzgarnos duramente, sino de comprender dónde y cómo Dios ha estado actuando y cómo hemos respondido.

Puedes decir interiormente: "Ven, Espíritu Santo, ilumina mi memoria y mi corazón. Ayúdame a ver mi día con Tus ojos, con Tu verdad y Tu misericordia."

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3. Examinar el Día: Recorrer la Jornada

Con esa luz, recorramos suavemente las horas de este lunes, desde que despertaste hasta este momento.

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• ¿Cómo empezó tu día? 

• ¿Con qué ánimo te levantaste?... 

• ¿Qué sucedió en la mañana?... 

• ¿En tu trabajo, estudios, tareas del hogar?... 

• ¿Hubo algún encuentro significativo?...

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Repasa la tarde... 

• ¿Qué momentos destacaron?... 

• ¿Dónde sentiste la presencia de Dios más cercana? 

• Quizás en una sensación de paz, de energía, de conexión con otros, de alegría... 

• ¿Dónde notaste esa consolación?

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• ¿Y dónde te sentiste más alejado/a de Dios o de tu mejor versión? 

• ¿Hubo momentos de impaciencia, de preocupación excesiva, de juicio, de pereza, de tristeza, de desconexión?... 

• ¿Dónde notaste esa desolación o dificultad?

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Observa tus respuestas, tus acciones, tus omisiones... 

• ¿Cómo respondiste a las personas, a las situaciones?... 

• ¿Hubo alguna invitación de Dios que quizás no viste o no seguiste?... 

Simplemente observa, con la luz que pediste.

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4. Pedir Perdón y Agradecer la Fortaleza

Mirando tu día con sinceridad... 

¿Hay algo por lo que necesites pedir perdón a Dios? 

Quizás una palabra, un gesto, una actitud... 

Hazlo ahora con confianza en su misericordia infinita. "Perdón, Señor, por..."

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Y también, reconoce los momentos donde sí respondiste con amor, con paciencia, con generosidad... 

Agradece a Dios por la fuerza y la gracia que te dio para ello. "Gracias, Señor, por ayudarme a..."

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5. Mirar al Mañana con Esperanza

Finalmente, pongamos nuestra mirada en el día de mañana, martes. 

• ¿Hay algo en particular para lo que necesites la ayuda de Dios? 

• ¿Algún desafío, alguna persona, alguna tarea?

Pídele Su gracia para vivir el mañana más unido/a a Él, más atento/a a Su presencia y a las necesidades de los demás. Puedes decir: "Señor, te confío mi descanso y el día de mañana. Dame tu gracia para vivirlo según tu voluntad."

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Conclusión

 Terminamos esta pausa agradeciendo este tiempo de encuentro. 

Que lo vivido y reflexionado hoy te ayude a descansar en paz y a despertar mañana con un corazón renovado.